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  用生不如死来形容抑郁的痛苦,再恰当不过了。那是一种被黑暗吞没了的感觉,心在无边无际寒冷的大海中,挣扎,下沉,但却看不到希望。
  这是一条漫长而艰辛的路程。
  回首这些年来在禅修内观治疗路上的坎坎坷坷,辛酸苦辣,我觉得有必要把这些经历,都如实地记述下来,告诉所有不了解禅修内观的人们,告诉那些还在抑郁的路上挣扎的人们。愿更多的人能从禅修中获益,愿所有的人,都得安详!
  最初对禅修和佛学发生兴趣,是看了荣格晚期的一些著作,当时我正疯狂地迷恋精神分析。一次偶然的机会,接触到了荣格关于佛学的论述,知道了这位心理分析的传奇人物,晚年竟然皈依了佛教!当时内心很受震动。因为在我的印象里,佛教只是封建迷信罢了。
  后来陆陆续续地接触了一些佛学的知识,几乎所有的人都一致强调,佛学是用来“做”的学问,不是字面文章所能了解。
  于是,在因缘簇合之下,我有机会参加了一次禅修闭关训练,也正是由于这次训练,让我对于佛学的了解,有了彻底的改变。
  下面就是我参加那次禅修闭关之后,所写的心得,以此作为我向读者介绍禅修内观疗法的起点吧!
  一、初次参加内观
  前传

  所谓内观,相传是释迦摩尼所创立的一种禅修方法,最初在印度流传,后来传至周边国家。历经2500多年,基本失传,仅在缅甸一直完整的保存下来。自上个世纪70年代开始逐渐兴起,并遍传欧美、日澳、泰国、尼泊尔等地。
  最初的因缘是偶然看了一本关于内观的书,感觉很好,于是在网上不断搜寻,找到了中文内观网站,看了好多参加过内观培训的人写的感悟文章,据说这是一种能将苦从根拔除的方法
  ·好多人在内观的禅堂上放声大哭,原谅了以前伤害自己的人,变得心胸开阔;不少抑郁症的人通过内观得到了治愈。
  真的能有这么神奇吗?
  我有些不太相信。是写帖子的人夸大其词?还是确有此事?
  同时内观也是艰苦的,每天超过12个小时的静坐,吃素,过午不食,禁语,不准抽烟,封闭训练,没有任何的娱乐活动,这一切,对于我无疑都是巨大的挑战,于是,抱着好奇于挑战的心态,我决定去参加一期内观培训。
  内观培训是一种纯公益的事业,不收取任何学费,连住宿和吃饭的费用,也完全是免费的,这也是能让我感到比较信任的一个地方,我选择的内观培训地点是沈阳高花华圣,在一个秋高气爽的日子,我来到了沈阳。
  没想到刚一下车,就触了一个大霉头。从家里走的时候在网上预订了一个宾馆,本来宾馆离车站非常近,可是那个宾馆太不显眼了,走出站台,说什么也找不到,于是只得顾了一个人力三轮车。登车的师傅是个瘦小的老头,但眼神却贼溜溜的,为了防止上当,一上车我就赶紧问那个三轮车师傅需要多少钱,可那个老头总是打岔,不是问我来沈阳做什么,就是一直问我要呆几天,就这样三四分钟过去了,我终于忍不住又问:到底有多远?要多少钱啊?
  老头停下车说,已经到了!您给20快钱吧!
  

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